У жаркий період іспитів і написання дипломної роботи, я зрозумів, що мій мозок працює не так швидко, як би мені хотілося. Не можете зосередитися, внманія розсіюється через це погано запам'ятовую матеріал, не виходить зібрати потрібні думки і сформувати їх правильно. Думаю багатьом знайомі ці симптоми. Так от, я задався знайти кілька дієвих способів для прокачування мозку, нижче наведу деякі з них.

Одним з головних і необхідних "твіків" вашого мозку є поліпшення пам'яті.

Тренування пам'яті

Такі ігри як лото, шахи, и даже карти, допомагають оптимізувати пам'ять, якщо періодично грати в шахи зі своїм комп'ютером або, краще, з супеником, то це явно дасть плоди через деякий час.

Розгадування кросвордів і рішення ребусів так само корисні для пам'яті. Іноді, коли вам нема чим зайнятися, замість перегляду телевізора можна 5 хвилин посидіти над яким-небудь кросвордом. А якщо у вас все добре з математикою, можна спробувати вирішити простенькі приклади або рівняння з курсу школи.

На щастя на допомогу нам знову ж таки приходить наш комп'ютер та інтернет, і не потрібно лізти за старими газетами або журналами і шукати там розділи з кросвордами. Наприклад на Facebook є чудовий додаток Brain Buddies , який здатний натренувати вашу пам'ять та увагу за рахунок нескладних, але численних головоломок і завдань. Увага дуже важливо ..........

Прочитати матеріал повністю