У гендерному центрі Тернопільського міськрайонного центру зайнятості відбулося чергове засідання жіночого клубу «Гармонія» на тему: «Постановка життєвих цілей» за участю психолога-консультанта, виконавчого директора благодійного фонду «Сонях», сімейного психолога, ізотерика Романа Шептицького. - Аби досягти успіху в житті та досягнути кар’єрного росту, необхідно, перш за все, знати чого конкретно ви хочете від життя, тобто, чітко визначити мету, а потім послідовно йти до її досягнення. Адже без життєвих цілей неможливий ні духовний, ні інтелектуальний, ні будь-який інший розвиток особистості», - звернулась до учасниць засідання заступник начальника відділу довідково-інформаційної роботи з населенням ТМРЦЗ Інна Лісовська. Роман Шептицький порадив жінкам пам’ятати про те, що постановка цілей - не гра типу «загадай нереальне бажання»: тут треба чітко зрозуміти, чого ви хочете, визначити скільки буде потрібно для цього сил: фінансів, часу, емоційних витрат. - Можна досягнути навіть самих нереальних цілей: потрібно тільки обрати для цього правильний шлях, - запевнив психолог. - Прагнення - це половина успіху. Інша половина залежить від певних дій в потрібну сторону. Присутні спільними зусиллями сформували поради як успішно досягти мети: - Записуйте поставлені цілі на папері. Вони будуть перед очима, ви завжди зможете їх перечитати та скорегувати. Не бійтеся їх змінювати, якщо потрібно. - Ставте собі великі цілі, ділячи шлях до їх досягнення на маленькі. Таким чином, ви виділяєте для себе кілька підпунктів, виконання яких в кінцевому результаті приведе вас до задуманого. Чим більше таких пунктиків, тим легше їх буде виконувати, відтак кожен маленький успіх спонукатиме до подальших кроків і кінцева мета буде досягнута. - Формулюйте свої цілі, спрямовуючи на позитив. «Я буду боротись проти війни» - ця мета веде в нікуди, вас запитають: «А за що?». А от ціль: «Я за мир» - має чітку позитивну кінцеву мету. «Сьогодні жахливий день, я не хочу йти на роботу» чи все-таки: «Сьогодні не найкращий день, але я думаю, що на роботі буде щось цікаве, ми знайдемо рішення ситуації!», адже так день і складеться. Формулюйте свої цілі без частки «не», оскільки підсвідомість не сприймає цю частинку. Наприклад, якщо ви поставите перед собою мету «Я не хочу бути слабким», підсвідомість сприйме дану установку ствердно, а саме «Я хочу бути слабким». Правильно: «Я буду сильним!». - Дотримуйтеся певних критеріїв при постановці кожної мети: Ставте конкретні цілі. Визначте критерій, за яким буде видно, що ціль досягнута. Не занижуйте свої можливості. Розмірковуйте, навіщо вам необхідно виконувати ту чи іншу задачу, чи важлива вона для досягнення глобальної мети. Встановіть терміни виконання. - Ставте цілі тільки відносно себе і лише в поточному часі. Не можна, щось робити вчора або завтра, а можна робити тільки зараз. Навіть коли ми складаємо план своїх бажань, ми це робимо зараз, тим самим формуючи своє майбутнє. Коли ми говоримо «Я досягну» підсвідомо ми розуміємо, що це буде не зараз, в результаті чого цього може так і не настати, тому говоріть «Я досягаю» тим самим стверджуючи, що ви вже працюєте над досягненням мети. - Шукайте натхнення, йдіть до своєї мети і хваліть себе за результати. Спілкуйтеся з людьми, які вже досягли конкретних результатів, надихайтесь їх результатами, повірте в те, що зможете і ви. Читайте літературу, яка надихає вас на подвиги. Не секрет, що одне лише мріяння не призводить до перемог, тому дійте, головне - почати, а потім - просто не випускати з уваги головну мету і рухатися вперед!